Sunday , December 16 2018
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Japanese Health

New genes found to be associated with atrial fibrillation in Japanese population

In 2017, Japanese researchers discovered six new genes associated with atrial fibrillation in Japanese individuals: study involved 8180 patients with atrial fibrillation and 28612 control patients. The genetic loci identified include KCND3, HAND2, NEBL, PPFIA4, SLC1A4-CEP68, and SH3PXD2A for atrial fibrillation. Low S, Takahashi A, Ebana Y et al. Identification of six new genetic loci associated with atrial fibrillation in the Japanese population Nature Genetics 49, 953-958 ... Read More »

Can computers Hurt Your Eyes?

毎日のようにパソコンやスマホを使う現代。非常に目を酷使している状態にあります。特に、コンピューターの画面から発しているブルーライトが問題になっています。ブルーライトの放出量が最も多いのが、現代人の必須アイテムでもあるスマホです。続いて、DSやPSPなどのゲーム機、PC、液晶TV、ブラウン管TVの順です。ブルーライトを長時間浴びると人体に影響を及ぼすといいますが、どんな影響を与えるのか知っていますか? <ブルーライトが与える影響> 眼精疲労の原因は、パソコン・スマホの使いすぎ、つまりブルーライトの影響ともいわれています。ブルーライトは490nm(ナノメートル)と光の波長が短く、大きなエネルギーをもつ光です。普通の光は網膜まで届きませんが、ブルーライトは、網膜を傷つける波長とほぼ同じくらいなので、年齢とともに網膜が傷つき視力が低下する加齢性黄斑変性症の原因となると言われています。また、青い光は大気中で散乱しやすく、ピントを合わせるためだけでも目の筋肉に負担をかけます。その他、脳の視床下部のホルモンの分泌にも影響を与えます。長時間浴び続けていると、頭痛や睡眠障害を引き起こしたりします。そして、最近多いのがドライアイです。画面を凝視している時の瞬きの回数は、通常より1/3程度減るといわれています。ストレスからの睡眠不足のほか、ブルーライトの影響でドライアイになる人が増えています。 デスクワーク中心の仕事の人は、一日6時間以上PCに向かっているかと思います。1日にPCやスマホ・タブレットを使用する時間が4.5時間以上だと視力に影響するといいますが、6時間以上の使用となると更に視力が低下する可能性が高くなります。 仕事上、パソコンが必要なのは仕方がないとして、プライベートの時間になるべく目を休める努力をすることが必要です。特に子どもの使用は、時間に制限を与え休憩させながらが望ましいです。 Read More »

Vitamin D and cognitive function?

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Vitamin D is a fat soluble vitamin. Main sources of Vitamin D come from the skin as well as our diet. Vitamin D is mostly commonly known for its importance in bones and now it has been shown to be important for cognitive function. A recent study has found that low levels of vitamin D may be linked to losing ... Read More »

運動すると肌が若返る(2)

2015年2月19日のThe Johns Hopkins News‑Letterによると、マックマスター大学のMark Tarnopolsky博士は、65歳以上の被験者に下記のような中程度の運動を行ってもらいました。・・・3ヵ月後の運動後、皮膚のサンプルを取って調べたところ、皮膚の外層(表皮)と内層(真皮)は、20~40歳の皮膚のように見えたそうです。血液の流れがよくなることで、皮膚の細胞に栄養がいきわたったと考えられています。 Read More »

運動すると肌が若返る(1)

カナダにあるマックマスター大学の研究チームによると、運動は肌を若返らせる効果があると発表しました。65歳以上の女性の被験者達に、3ヶ月間にわたり少なくとも毎週2時間以上運動してもらって皮膚の違いを調べたところ、20代から30代近くなっていたことがわかりました。血液の流れがよくなることで、皮膚の細胞に栄養がいきわたったと考えられています。 Read More »

運動すると肌が若返る

カナダにあるマックマスター大学(McMaster University)の研究チームに よると、運動は肌を若返らせる効果があると発表しました。65歳以上の女性の被験者達に、3ヶ月間にわたり少なくとも毎週2時間以上運動してもらって皮膚 の違いを調べたところ、20代から30代の皮膚に近くなっていたことがわかりました。血液の流れがよくなることで、皮膚の細胞に栄養がいきわたったと考え られています。 Read More »