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肌肉激素

根據加拿大McMaster 大學的一項研究,超過65歲的婦女每週運動至少兩個小時且持續三個月之久,會使她們的皮膚構造年輕20至30歲。研究學者將此歸於myokines(肌肉激素)也就是辛勤工作的肌肉泵進入血液而使皮膚各面受益的生長因子。

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